白内障是全球第一位致盲性眼病，是我國(guó)老年人致盲的第一位眼病，多(duō)出现于50岁以上的中老年人。

　　人體(tǐ)的晶状體(tǐ)是人眼中的一种位于虹膜之后，玻璃體(tǐ)之前的透明结构，形似凸透镜，主要功能(néng)是通过对光線(xiàn)的聚焦作用(yòng)，将光線(xiàn)聚焦在视网膜上，这样我们就可(kě)以清楚的看见世界了。从外观上，我们可(kě)以通过瞳孔而窥见其后的晶状體(tǐ)，来查看晶状體(tǐ)的位置和状态。

　　白内障就是因為(wèi)晶状體(tǐ)逐渐变浑，丧失透明度，影响光線(xiàn)进入眼内，从而导致视力模糊和色彩失真的一种眼部疾病。

　　白内障的常见症状包括视力模糊、感光度降低、色彩变淡、眩光等感觉。轻度的白内障患者可(kě)能(néng)仅感觉用(yòng)眼时间長(cháng)后会出现明显的眼疲劳，甚至干眼症加重等情况。而严重的白内障患者由于晶状體(tǐ)的重度浑浊，会完全遮挡光線(xiàn)进入眼睛而导致患者的完全失明。

　　使晶状體(tǐ)变浑浊的原因有(yǒu)很(hěn)多(duō)，如外伤、代謝(xiè)疾病的影响、先天性出现的、过度日光照射等等，但在这些原因中，由于年龄增長(cháng)而逐渐自发出现的老年性白内障是其中占比最大的。随着年龄的增長(cháng)，老人的晶状體(tǐ)会逐渐浑浊。据数据统计60岁到89岁的老年人中，白内障的发病率高达80％，90岁以上的人群发病率更是高达90％以上。

　　早期的白内障也可(kě)通过药物(wù)治疗、营养补充、眼部锻炼等方法治疗。但较重的白内障就需要手术治疗了。较重的、非常影响视力的白内障可(kě)以通过取出浑的晶状體(tǐ)换上人工晶體(tǐ)来恢复视力。目前白内障的人工晶體(tǐ)置换手术治疗技术已经非常成熟和安全，术后视力往往能(néng)够迅速恢复。

　　因此，预防和延缓白内障的发展就尤其重要，需要我们做到一下几点：

　　1.保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，平常可(kě)选用(yòng)健脾补肾养肝的食物(wù)辅助治疗，如豌豆、桂鱼、瘦猪肉、核桃等。

　　2.定期进行眼部检查，特别是老年人、糖尿病患者、受紫外線(xiàn)辐射较强的人需要更加重视。糖尿病、冠心病、高血压等全身疾病，应适当给予药物(wù)治疗，平稳血糖、血压，控制原发病，必要时请内科(kē)医师共同确定治疗方案。

　　3.防护眼部免受紫外線(xiàn)的伤害，请勿直视太阳或亮度非常高的物(wù)體(tǐ)，在日照非常强烈时可(kě)以戴太阳镜或者遮阳帽等。并控制用(yòng)眼时间，避免長(cháng)时间阅读，适当户外活动，舒缓调节，减轻视疲劳。

　　4.注意眼部卫生，避免眼部感染和创伤，因為(wèi)眼部感染和创伤也都可(kě)能(néng)导致白内障的发生。

　　白内障是一种非常常见的老年性眼部疾病，需要我们早期发现及治疗。我们要养成良好的生活习惯，注意眼部保护。如果老年人感到视力模糊、眩光等症状，应及时前往医院进行眼科(kē)检查。